 |
Овен
Пинг-понг, футбэг, волейбол и бадминтон – это ваш главный набор на сентябрь. На втором месте – скейтборд и роликовые коньки. Потом – компьютер и фастфуд. Стандартный набор или хватаете за хвост лето? Спешите все успеть и наиграться. Серьезное отношение к слову «спорт» придет поздней осенью. |
| Телец
В сентябре спорт для вас – занятие коллективное. Вы вдруг поймете, что вас совершенно не устраивает одиночное катание на велосипеде и соло-заплывы в бассейне. Вам совершенно не сложно организовать пару-пятерку друзей на 5-километровый марафон |
 |
по стадиону, на пару прыжков с парашютом, на
импровизированный поход выходного дня с ухой
и палатками, на многое-многое другое.
Главное – разнообразие и ни одного повтора.
 |
Близнецы Ваш активный ум воспринимает сентябрь как повод к новым начинаниям, работает над задачами для неактивного тела. Можно позволить себе не утруждаться особо. Боулинг, бильярд, дартс, шахматы – начинайте с малого, но не упустите |
момент, когда созреет азарт для большего.
|
Рак Несмотря на то, что начало осени нередко вызывает депрессивные мысли и настроения, вас это не должно коснуться, даже наоборот – вы почувствуете прилив энергии. |
 |
Если обычно вам приходится долгое время пребывать в положении сидя, стуча по клавиатуре – в сентябре такая усидчивость будет даваться вам нелегко. После работы необходимо пробежаться, попрыгать, поплавать, произвести хоть какие-то резкие движения, иначе вы сойдете с ума ночью от бессонницы и в итоге до рассвета просидите перед монитором, безостановочно куря.
Самый простой способ «разрядить свою батарейку» и каждый день чувствовать себя очень положительно перед сном – минут 40 игры во фрисби во дворе своего дома (но перед этим можно размяться и с коллегами, сразу после работы).
 |
Лев Ваша сентябрьская стихия – вода. Хлорка в носу и противная резиновая шапочка ни за что не отпугнут вас от посещения бассейна троекратно в неделю. По выходным – остывающие, но бодрящие водоемы. И — обязательно дайвинг. |
|
Дева Опасность притягивает вас. Все, что кружит голову и нагоняет страх – ваша необходимость в этом месяце. Может, немного похулиганить (граффити?)… А может, мотоциклы, парашюты, скалолазание… Список вы продолжите |
 |
и сами без труда.
Только берегите себя.
 |
Весы
Дойти до спортивного зала в сентябре так и не удастся – много дел и переполняющих организм чувств. Хочется домашнего уюта, но при этом отвратительна мысль о лишних килограммах. Самый подходящий для вас вид спорта на текущий месяц – неспешное |
прокручивание педалей велотренажера на балконе и взмахи ногами
под купленное видео.
Ненавязчивый совет – купите боксерскую грушу.
| Скорпион
В сентябре не корите себя за склонность к лени и желание избежать какой-либо дисциплинированности – такой уж настал для вас период. Но это совершенно не означает, что вы можете себе позволить есть жирное без ограничений и пить слабый алкоголь ежевечерне. Незаметно, но верно |
 |
побороть физическую апатию помогут пусть нерегулярные,
но частые прогулки до ближайшего парка и обратно.
А может, даже бег и немного тенниса?
Поговорите по душам со своим организмом – может, договоритесь
до золотой середины между «ничего не хочу» и «надо бы».
 |
Стрелец Будет несложно, но очень полезно организовать дома «спортивный уголок». Постепенно, по чуть-чуть: перекладина, кольца, лесенка, гантели, груша, хулахуп… Утренняя пробежка, быть может? |
| Козерог
Сентябрь для вас – месяц «тихого самоусовершенствования». Вряд ли потянет на экстрим. Стоит подумать о шахматах, фехтовании, стрельбы из лука, аэробике, хатха-йоге. Немного сосредоточенности и грациозности, мыслей о самом себе и общей философии. |
 |
 |
Водолей Настойчивая рекомендация – наконец-то составить жесткий график тренировок и неуклонно придерживаться его. Воля — в кулак, напряженность мышц, никаких посторонних соблазнов. |
Для расслабления – легкий бадминтон без сетки в сквере.
|
Рыбы В сентябре лучше всего заняться боевыми искусствами, отточить до совершенства быстроту и четкость движений, координацию, выносливость и моментальную реакцию. Плохое настроение, пришедшее ниоткуда, прогоняйте именно в |
 |
спортивном зале – ни в коем случае не воспринимайте его
как повод для того, чтобы вяло проваляться на диване.
Эрика Фонтон
Оставить свои комментарии вы можете здесь
